はじめまして “おんぷまま”と申します。
娘のおんぷが、so-netを引越ししたので… 『まま』が、ブログ初挑戦することになりました。どうぞ、よろしく お願します。(注意)なのでこのブログの運営は小6ではなく熟年のママということでひとつヨロシクデス。
おんぷが更新停止したブログはこちら→デス このブログはおんぷのサブブログなのデス
おんぷが復活しました 不定期ブログになっております ↑ ↑ ↑
★☆★お知らせ★☆★
みなさま、こんにちは。(●^o^●) いらっしゃいませ<(_ _)>
(2018) 戌年 今年で平成も終わりですね。
去年の反省を活かしつつ、今年もより良い1年間にしたいです。目には見えない子供達の成長が、少しずつ 実感出来て嬉しいことが増えました。不器用な母、不器用な娘たち 努力の積み重ねで幸せな事がふえていく。
サァ!今年の目標は、心に余裕を持つ姿勢を心がけたいです。2018.1.4
去年の目標は、飛躍 出来たのかな?毎年目標を決めてます。更に更に去年の目標達を引き続けて『謙虚』『行動』『やり続ける事・やり遂げる事)今年の目標は 『飛躍』 2017・1・1より
ダイエット半年過ぎました。 [ダイエット]
おんぷまま マメじゃございませんので・・・忙しくなったので・・・食事や事こまかく記入が出来なくなりました。
が・・・100均で買って来た カレンダーに 体重と体脂肪率だけは 書き留めることにしました。
コレ!!! イイですよ。d(〃▽〃)
ダイエット 1カ月(2月) -3Kg
ダイエット 2カ月(3月) -1.2Kg
ダイエット 3カ月(4月) -0.2Kg
ダイエット 4カ月(5月) -0.2Kg
ダイエット 5カ月(6月) -1.5Kg
ダイエット 6カ月(7月) -2.1Kg
ダイエット 7カ月(8月) +0.4Kg
ダイエット 8カ月(9月) -0.9Kg
気がつけば 半年以上 経過しておりました (〃▽〃)ゞ
今までは どうせ 痩せられないと思っていた ワタシ。(≧m≦) でも『誰でも痩せられる』って言う言葉を 今回は信じたのです!!!
現在は -10㌔ 減った時期も 経過し TOTALで 9Kg の減量に至っております。
毎日 イライラもせず 好きなものを食べ 量と運動を気にしながら ストレスなしのダイエットをしています。
毎日体重計に乗って カレンダーに書き込む事によって 意識するからじゃないでしょうかねぇ~
あと 運動はDVDです。 汗もかくようになったし、運動する事によって 肩こりがなくなりました。
運動しないから・・・体がだるいんだと思いました。
運動が苦手なワタシ。ウォーキングやジョギングも出来ない
それでも 運動の大切さを 知りました。実感
今後も 継続していきます
『継続は力なり』
母は 子供に みせなくてはいけないのです・・・
何故ならば おんぷと喧嘩をすると 決まっておんぷは負け惜しみに 『ママだって 痩せられないクセに!!!』と吐き・・・なにくそ~その言葉言わせない!!と 奮起したのもありますが・・・
結果 自分の為になってる(^m^*)うふっ。
子供に『がんばれ!がんばれ』って 言っても 説得力がないとねぇ~
母業も 大変ですわヨ ・゚(´pωq`)゚
注意!!) このダイエット記事は 自分への記録であり、何の参考にもなりませんので・・ご了承下さい。日々の努力を綴っただけのモノでございます(●^o^●)<(_ _)>
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